Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2893 kcal
|
Gord: 113,17g | Prot: 196,80g | Carbs: 288,78g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Opti-Men, QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Optimum Nutrition Opti-Men, Банановый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мандарины, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Jantar: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DimaxRelax
|