Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 111,50g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: La Boulangère Pain de Mie, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Picard Calamars à la Romaine, Riz Basmati (Cuit), Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. Lanches/Outros: Haricots Verts, Huile de Sésame, Le Gaulois Filets de Poulet, Port Salut Port Salut, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Whey Protéine. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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