Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 67,82g | Prot: 84,84g | Carbs: 291,52g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины из Рисовой Муки. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Яблоко. Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Авокадо, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. mais...
|
|
2475 kcal
|
Exercício:
работа за компьютером - 2 horas, Lavar Louça - 19 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Dirigir - 26 minutos, Google Fit - 21 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|