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Ich wiege mich bald gar nicht mehr. Dabei hatte ich gestern eine zusätzlich Stunde im Studio eingelegt. Schönen Wochenstart wünscht Andrea
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85,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 61,49g | Prot: 78,22g | Carbs: 186,90g.
Café da Manhã: Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Almoço: Lindenhof Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Mehrkornbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Butter, Schwarzbrot. Jantar: Müller Grießpudding Traditionell, Sylter American Salatsauce, Tomaten, Florette Winter Genuss, Champignons Frisch, Rührei, Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Haribo Saure Goldbären, Heidelbeeren, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Äpfel. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Vielleicht probierst Du es mal mit weniger Kalorien
Mit Deinem ETB würde ich täglich zunehmen - egal wieviel Training
04 mar 19 por membro: Ritamine_
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Histórico de Peso de a.asbach
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