Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 94,48g | Prot: 132,87g | Carbs: 91,90g.
Café da Manhã: Genuss Krone (Aldi) Musztarda Stołowa Średnio Ostra (Aldi), Krasnystaw Serek Wiejski, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Duda Kiełbasa Myśliwska. Almoço: Lisner Pastella z Tuńczyka, VICI Krabella Paluszki z Surimi, Red Sweet Pepper. Jantar: Black Olives, Genuss Krone (Aldi) Musztarda Stołowa Średnio Ostra (Aldi), Tortilla, Skinless Chicken Breast, Serenada Ser Mleczny. Lanches/Outros: Tangerine, Soft Boiled Egg. mais...
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695 kcal
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Exercício:
Orbitrek - 1 hora, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de koboshi
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