|
Вес после завтрака, забыла утром встать на весы
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 67,09g | Prot: 78,66g | Carbs: 118,28g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Almoço: Чак-Чак, Суп с Фрикадельками. Jantar: Суп с Фрикадельками, Конти Конфеты Золотая Резеда, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Мандарины, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Vici Креветки в Панцире с Головой 16/20, Конти Конфеты Золотая Резеда, Лук, Сметанин Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Белый Хлеб. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|