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아 3일 잘 먹었다
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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