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小紅
Day3
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 49,31g | Prot: 115,52g | Carbs: 230,96g.
Café da Manhã: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 光泉 無加糖黑豆漿, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋. Almoço: 憶霖 凱薩沙拉醬, 毛豆, 生菜, 草莓, 豆腐, 黑咖啡. Jantar: 牛腩（瘦肉）, 牛肉湯底, 紅燒牛肉, 壽司. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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