Jornal de sleepy.dryad, 03 mar 19

Ya udah lah ya anggep aja nambah otot, hahaha. Secara emang workout terus dan kaldef juga.

70,1 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 16,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1242 kcal

Gord: 51,53g | Prot: 71,06g | Carbs: 101,71g.   Café da Manhã: Dragonfruit (Fresh, without Skin). Almoço: Brownies, Cabbage, Bango Kecap Manis, Fried Egg, Soft Silken Tofu, Roe (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Jantar: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Bratwurst, Tuna in Oil (Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lanches/Outros: Sour Sally Black Sakura. mais...

1722 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...