Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 72,62g | Carbs: 108,97g.
Café da Manhã: Coles Full Cream Milk, Sweet vine Pitted Prunes, Woolworths High Fibre Bran, Coles Organic Black Chia Seeds, Blueberries. Almoço: Hard-Boiled Egg, Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter), Burgen Rye Bread, Westacre Australian Tasty Cheddar Cheese Slices, Burgen Rye Bread. Jantar: Woolworths Select Californian Walnuts, Forresters Almonds, Sweet vine Pitted Prunes, Yoplait Forme Zero French Vanilla, Oh So Natural Wholefoods Sunflower Seeds, Edgell Chick Peas, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Cucumber (with Peel), Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Pears, Coffee with Milk. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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