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639 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 50,64g | Carbs: 42,01g.
Café da Manhã: Rukola, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Woda z Cytryną, Banan, Kawa z Mlekiem. Almoço: Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Jantar: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
XCO - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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