Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Gord: 27,67g | Prot: 35,59g | Carbs: 150,00g.
Café da Manhã: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Yakult Yakult. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Kraft Cheddar, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Jantar: Buah Kiwi, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Lanches/Outros: WRP WRP Active Coco Splash, Es Krim. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de citra astina
|