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Bonjour,
Aujourd'hui, commencement, du régime élargi.
Ce matin, j'ai bu 2 expressos sucrés (10g) et mangé 1 tartine de pain grillé pelletier avec 1 vache qui rit.
Ce midi, je mangerai 150g de semoule de couscous, 1 carotte et 1/8ème de navet. Je rajouterai un peu de sauce du couscous, filtré et dégraissé. Je mangerai également, 100g de filet de dinde, 2 petits suisses sucrés (10g) et 60g de meringue.
Ce soir, bouillon de légumes, 2 pains grillés Pelletier, 1 kiri, 1 vache qui rit.
Bonne journée à tous, malgré un temps froid, venteux et pluvieux....
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1247 kcal
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Gord: 37,27g | Prot: 53,77g | Carbs: 174,06g.
Café da Manhã: Pelletier Pain Grillé, La Vache qui rit Portion, Café Expresso, Sucre. Almoço: Navet Cuit, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Meringue, Sucre, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Bouillon de Légumes, Carottes Cuites, Couscous (Cuit). Jantar: La Vache qui rit Portion, Kiri Kiri, Pelletier Pain Grillé, Bouillon de Légumes. mais...
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 Comentários
*sors les trompettes* Youhou ! Tu vas enfin pouvoir varier c'est génial ! Même si le temps n'est pas au rdv, y'aura un peu plus de couleur dans l'assiette :)
01 mar 19 por membro: Clem-Marmotte
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Alors c’est tout bête mais là tu vas apprécier ton morceau de navet et ta carotte et si tu réintroduis ça veut dire que tu vas mieux .
01 mar 19 por membro: domi91000
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Les possibilités qui s’ouvrent à toi. 😉😉
Danse de la joie devant ton assiette. 😝😝
01 mar 19 por membro: Kakie81
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Merci à vous pour vos gentils messages. J'ai donc mangé ma carotte et mon petit bout de navet.... Dans la journée, quelques "brûlures" au niveau du sigmoïde,je verrai demain, comment ça évolue.
01 mar 19 por membro: Kalade
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Demain, je ne mangerai que de la carotte, car là, j'ai mangé, carotte, navet et 2 petits suisses, du coup, ça fait peut-être trop ? La sensation de brûlure est toujours présente ce soir, je vais prendre un comprimé pour passer la nuit et si demain, c'est toujours présent, je repasse au strict et lundi, j’appellerai le médecin pour savoir ce que je dois faire.
01 mar 19 por membro: Kalade
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Ça ne me paraît pas énorme non plus mais après chacun sa pathologie . Après est ce que tu as revu un médecin avant de réintroduire ?
01 mar 19 por membro: domi91000
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Kalade, j'espère que tu as réussi à dormir et que tu n'as plus mal ce matin.
01 mar 19 por membro: framboise6263
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