Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 53,16g | Carbs: 131,35g.
Café da Manhã: Urap, Mie, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Cendol. Jantar: Telur Rebus, Rujak Cingur, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Nextar Nextar, Buah Pir. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dimajaya
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