Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 81,43g | Prot: 67,06g | Carbs: 366,73g.
Café da Manhã: Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Kaffee. Almoço: Berliner, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Iglo Rahm-Spinat, Himbeeren, Dr. Oetker Grießbrei (296g). Jantar: Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos , Mangos, Himbeeren, Florette Feldsalat , Minimum Lachsfleisch , REWE Wiener Würstchen, Roggenbrötchen. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Dr. Oetker Götterspeise, Eiscreme-Sandwich. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmatthes
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