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Gak selera makan malam .. jadinya tadi makan ubi ovenan yg di 7-11 plus yogurt ajaa..223calori
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812 kcal
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Gord: 16,01g | Prot: 43,68g | Carbs: 124,22g.
Café da Manhã: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Kangkung. Jantar: Yogurt Polos, Singkong. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de FerrySari💗
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