Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2012
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Gord: 54,02g | Prot: 90,36g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Healthfull 10 Grain Bread, Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios, Light & Fit 0% Plus - Strawberry & Banana. Almoço: Split Pea with Ham Soup. Jantar: Cooked Brussels Sprouts, Ginger Dressing, Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Beer, Vodka, Zero Sports Drink, Bourbon, Whiskey, Diet Coke, Rice (Sake) Beverage, Original Beer, Spaten Oktoberfest. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
4/4 stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davet58
|