Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 82,49g | Carbs: 254,75g.
Café da Manhã: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Jantar: Starköl, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Lanches/Outros: ICA Micro Popcorn, Carlsberg Öl, Whisky, Carlsberg Öl. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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