Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Gord: 76,80g | Prot: 162,09g | Carbs: 177,72g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой, Дымов Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Oreo Печенье. Almoço: Мистраль Тростниковый Сахар, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Котлета Домашняя, Heinz Терияки Соус, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Кукуруза Сладкая, Селедка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Меридиан Крабовые Палочки. Lanches/Outros: Киндер Шоколад, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Креветки (Вареные или на Пару), Диyes Мюсли Вишня без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мармяш
|