Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 73,90g | Prot: 72,03g | Carbs: 91,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Гречка Вареная. Almoço: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свиной Бульон, Булгур (Вареный), Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Чай, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Красные Помидоры, Китайская Капуста. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vol4onok-90
|