Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2012
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 64,21g | Prot: 81,74g | Carbs: 226,85g.
Café da Manhã: Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Porridge. Almoço: Shepherd's Pie with Beef. Jantar: Fish and Chips. Lanches/Outros: Red Table Wine, Fat Free Potato Chips, Sparkling Wine, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandajc59
|