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ich wollte doch nur ein Stück essen.. Konnte mich nicht beherrschen, na toll
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1618 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 81,22g | Carbs: 158,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Sonnenblumenöl, Ei, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Almoço: Blumenkohl, Brokkoli, Chinakohl, Zucchini, TiP Thai Suppe. Jantar: Karotten, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Fin Carré Weisse Ganze Mandel, Mister Choc Party Selection. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Oh je, da fühle ich total mit dir! Wenn ich etwas im Haus habe, dann komme ich auch nur schwer dran vorbei. Und wenn man es dann einmal anfängt, dann gibt es kein Ende mehr. Ich kämpfe auch jeden Abend mit mir wegen des halben Eisbechers, der noch in der Kühltruhe liegt. 😁
27 fev 19 por membro: PoRosAn
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Du hast es gut bei dir liegt es ja noch in der Kühltruhe. Bei mir im Magen😉
Ja am besten nichzs einkaufen somit ist die Verführung nicht da. Uuunnndd nicht hungrig einkaufen wie ich heute. Naja zumindest bin ich noch im ETB und geh jetzt zum Sport. Nacher gibts nur noch Quark mit bisschen Apfel und TK Obst dann bin ich auch noch im ETB
27 fev 19 por membro: sedakaya44
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