|
Heerlijke warme, maar lichte lunch van kalkoenfilet, spinazie, tomaat, mozzarella en een beetje paprikapoeder.
|
1462 kcal
|
Gord: 70,29g | Prot: 75,70g | Carbs: 120,83g.
Café da Manhã: Banaan, Naturgreen Xilitol, Koffie, Nespresso Koffie, Prozis Peanut Butter, Glutenvrij broodje, Water, Citroensap. Almoço: Paprikapoeder, Mozzarella Kaas, Tomaten, AH Spinazie Deelblokjes, AH Kalkoenfilet. Jantar: Sherry, Preitaart. Lanches/Outros: Verkade Melkchocolade, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie. mais...
|
|
 Comentários
Ziet er super lekker uit.! Maak je dit gewoon in de oven? 😀 en wat voor kalkoenfilet? Want zit verder niks onder volgens mij he?
07 mar 19 por membro: anna.willems.92
|
Dank je, @anna.willems.92. Het is ook heel lekker, één van mijn favoriete recepten om te maken. Het zijn kalkoenfiletjes van de borst. Hier doe ik wat knoflookzout op en ik bak ze in een pan aan beide zijden even aan. De spinazie ook even koken (doe ik in de magnetron). Leg daarna op een bakpapier op het rooster in het midden van een op 180° voorverwarmde oven de filetjes, doe er de spinazie, tomaat, een paar plakjes uitgelekte mozzarella en de paprikapoeder overheen. 8 minuten in de oven en klaar!
08 mar 19 por membro: CarolineJerez
|
Dank je. Ik ga ze eens proberen 😀
08 mar 19 por membro: anna.willems.92
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarolineJerez
|