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1618 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 81,22g | Carbs: 158,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Sonnenblumenöl, Ei, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Almoço: Blumenkohl, Brokkoli, Chinakohl, Zucchini, TiP Thai Suppe. Jantar: Karotten, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Fin Carré Weisse Ganze Mandel, Mister Choc Party Selection. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sedakaya44
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