Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 71,77g | Carbs: 187,91g.
Café da Manhã: Kawa, Herbata bez Cukru. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Sernik, Bułka Pszenna, Chłodnik Litewski. Jantar: Śmietana, Sałata, Smalec, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Lanches/Outros: Popcorn Przygotowany bez Oleju. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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