Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
149,1 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 58,98g | Prot: 125,40g | Carbs: 148,51g.
Café da Manhã: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Woolworths Muesli, Strawberries (Unsweetened, Frozen) . Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt 78% Dark Chocolate, Nola Mayonnaise, Woolworths Stir Fry Mix Crisp & Crunchy, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Woolworths Hake Fillets. Lanches/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|