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Hari ini 59,8kg,, bismillaaah,, ikhtiyar hidup sehat, semoga kita semua selalu bisa sabar dan konsisten dlam menjalani defisit kalori, aamiin..
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1014 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 52,21g | Carbs: 101,14g.
Jantar: Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, Kangkung, Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Dua Kelinci Kacang Sukro, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de dinceefit
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