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Treino de hoje com ênfase em Coxas e Quadril.
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629 kcal
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Gord: 10,27g | Prot: 61,09g | Carbs: 74,93g.
Almoço: Repolho-Roxo, Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Jantar: Café com Leite Desnatado, Tapioca. Lanches/Outros: Max Titanium Femini Whey. mais...
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3663 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariapaula_reis
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