Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 51,61g | Prot: 122,27g | Carbs: 133,70g.
Café da Manhã: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Русское Море Форель Подкопченная, Избенка Сыр Творожный Кремко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Jantar: Ашан Кокосовая Стружка, Дарман Творог 1%, Финик, Леовит Козинаки Подсолнечник, Каждый День Абрикос Сушеный, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Миндаль, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _womenpm_
|