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998 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 59,19g | Carbs: 62,69g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Almoço: Chuchu Cozido, Subway Tomate, Água, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Acém Cozido. Lanches/Outros: Torta Holandesa. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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