|
Good morning in the morning. leider konnte ich mich noch nicht wiegen heute. daher hoffe ich das die 104 realistisch sind. ;) ich freu mich drauf ,wieder angreifen zu können .
|
104 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 37,25g | Prot: 78,15g | Carbs: 121,90g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Almoço: Karotten, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Jantar: Saure Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|