Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 40,58g | Carbs: 134,85g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäse, Kaffee, Marmelade, MinusL Quark Laktosefrei, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Vollkornbrot. Almoço: Rührei, Brokkoli, BioBio Rote Beete Gekocht. Jantar: Lidl Nougat Kissen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Äpfel. Lanches/Outros: Clementinen. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Dormir - 8 horas, Cross Training - 1 hora, Caminhadas - 53 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Remo - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 4 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennmaus.70
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