|
bacak gunumse kahvaltim da et olur :))
|
1484 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 86,18g | Carbs: 109,09g.
Café da Manhã: Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Tavuk Pirzola. Almoço: Yoğurtlu Ispanak, Domates Çorbası. Jantar: Tavuklu Patates, Kıymalı Börek. Lanches/Outros: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. mais...
|
|
1510 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
afiyetler olsun sevda et her öğünde lezzet😋😊
26 fev 19 por membro: yueksel.g
|
Bacak gününün özelliği ne ? herkes böyle şeyler yazıyor da
26 fev 19 por membro: Asteriasss
|
26 fev 19 por membro: __Koray__
|
26 fev 19 por membro: __Koray__
|
Bacak günü fazla kalori yakımı, büyük kas grubu. Daha cok enerji ve protein ihtiyacı.. daha fazla yorgunluk demek.
26 fev 19 por membro: sevda1503
|
Aynen et her öğünde yenir yaa bende cok seviyorum 😊 tskler
26 fev 19 por membro: sevda1503
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevda1503
|