Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 42,79g | Prot: 92,68g | Carbs: 161,04g.
Café da Manhã: Рахат Темный Шоколад 65%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Окрошка на Кефире, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Сметана, Помидоры Черри, Китайская Брокколи (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Груши, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrisYes89
|