Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
699 kcal
|
Gord: 16,18g | Prot: 32,95g | Carbs: 116,05g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Campuran, Pecel. Jantar: Pisang. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizqaaptr1
|