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Em 160g de iogurte natural desnatado caseiro 72kcal G 0,6 C 8,07 P 8,26
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1490 kcal
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Gord: 47,00g | Prot: 118,26g | Carbs: 141,05g.
Café da Manhã: Quatá Leite Integral, Açúcar Refinado, Plus Vita Pão Integral, Margarina Cremosa, Ovo. Almoço: Berinjela, Pernil Assado, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Pernil Assado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Bimbo Rap10 Integral, Clight Suco de Morango, Hellmann's Maionese, Iogurte protein, Filé de Frango Grelhado. mais...
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