Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Gord: 57,03g | Prot: 216,53g | Carbs: 236,00g.
Café da Manhã: Midway Force Bar Crispy, Bodybuilders 6 Six Bulking Gainers - Bodybuilders, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Bulking Gainers - Bodybuilders, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Aveia em Flocos, Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FernandoLimaTI
|