💙Breakfast

675 kcal Gord: 24,68g | Prot: 20,88g | Carbs: 94,85g.   Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Buah Anggur, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. mais...
1606 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Cardio - 25 minutos. mais...

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