Jornal de AS1961, 25 fev 19

Давно хотела попробовать, что это за овсяноблин!И первый овсяноблин оказался "не комом". Начинка - яблоко карамелизированное. Оказалось просто и очень вкусно. Так как я люблю кашу из геркулесовых хлопьев, то этот рецепт просто находка для меня! Буду экспериментировать с начинками. Фото с телефона, выглядит не очень. За кадром чашка любимого кофе молотого "Жокей" (по восточному). Всем приятного аппетита.

---

698 kcal

Gord: 24,69g | Prot: 35,82g | Carbs: 90,13g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Овсяноблин. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Чай, Чебурек. Lanches/Outros: Банан, Апельсин. mais...

2230 kcal

Exercício: Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Pular Corda - 25 minutos, Abdominal - 15 minutos. mais...