Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 73,78g | Prot: 63,62g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Schwarzbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Samba Schaumküsse, Riva Samba Waldfrucht, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Heidelbeeren, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Schwarzbrot. Jantar: Gemüsepfanne, Hackbraten. Lanches/Outros: Edeka Bio Möhrensaft, Milcheis. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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