Jornal de Figarochou, 13 nov 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2012

56 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 novembro 2012:

1330 kcal

Gord: 21,49g | Prot: 43,42g | Carbs: 234,18g. Café da Manhã: Pain 100% Mie. Almoço: Pain Blanc, Haricots Verts, Omelette ou Oeuf Brouillé. mais...

1667 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 4,2 kg por Semana

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