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1535 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 62,57g | Carbs: 193,70g.
Café da Manhã: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Flohsamenschalen, Popp Seelachs Brotaufstrich. Almoço: Weintrauben, Penny Markt Chicken Döner, Vollkornnudeln (Gekocht), Cucina Tomaten Sahne Sauce. Jantar: Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Schokomüsli, Kölln Haferflocken, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Body Balance - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ly_orange
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