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드디어 마의 65kg대에서 벗어났다.
64.7kg이다..ㅋ
조금이지만 빠졌고, 한달정도 68~65 무한반복에서 드뎌 빠져 나왔다는것에 의미가있다.
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 32,97g | Carbs: 162,45g.
Almoço: 가나 가나 밀크, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 오뚜기 쇠고기미역국라면. Jantar: 광천 광천김, 돼지고기김치찌개, 밥. Lanches/Outros: 야쿠르트 메치니코프 플레인사과, 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균, 세노비스 트리플러스 스페셜, 보이차, 정관장 홍삼 달임액, 유니시티 하와이안 노니. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
저도 이제야 64.9kg 됐네요 ㅋㅋㅋ. 마의 65kg 격렬히 동감해요....ㅠㅜ
24 fev 19 por membro: 새벽녘
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