Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 40,62g | Prot: 66,53g | Carbs: 191,98g.
Café da Manhã: Teh Manis. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Risoles, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Wafer Coklat, Cimol, Kentang Goreng, Yeo's Minuman Cincau. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tukang ngemil
|