Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 104,65g | Carbs: 181,75g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Alnatura Chia Samen, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Hafer Original. Almoço: Böklunder Corned Beef, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Meggle Butter Alpenzart, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten. Jantar: Knorr Steak Sauce, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut & Günstig Basmati Reis, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Lanches/Outros: Corny Free Haselnuss, Banane. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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