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Bom dia para você que passou pelo fim de semana sem muitos estragos e está com força total para encarar a semana que está começando!
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486 kcal
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Gord: 18,69g | Prot: 31,38g | Carbs: 47,99g.
Café da Manhã: Light Soja, margarina Delícia. Almoço: carne, chuchu, arroz integral, couve . Jantar: carne de panela. Lanches/Outros: pão francês, queijo minas light. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
12 nov 12 por membro: Pam Gandra
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Bom dia tamu junto !!!!!!!!
12 nov 12 por membro: anlili
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Bom dia, vamos que vamos!
12 nov 12 por membro: Jakelynne
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Histórico de Peso de Mel Alves
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