Jornal de phideta, 23 fev 19

Jetzt hab ich wieder den vollen Durchblick ;-)

1267 kcal Gord: 29,82g | Prot: 101,45g | Carbs: 145,61g.   Café da Manhã: Mestemacher Pumpernickel (55g), Popp Hummus Pikant, Filinchen Dinkel, REWE Feine Welt Tete De Moine, Dulano Geflügel-Salami, Gutes Land Handkäse, Ja! Delikatess Putenbrust, Kohlrabi, Radieschen, Rewe Lollo Bionda, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Dinkel- Pancakes, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Maiswurm Maisfinger. Jantar: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rewe Lollo Bionda, Schnittlauch, Aldi Paprika, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, REWE Mozzarella Gerieben, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Lauch. Lanches/Outros: Ener Bio Dinkelflakes, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Erdbeeren, Body World Group Recharge Protein F98, Alpro Soya Sojamilch Light, Natura Xanthan. mais...
1564 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Schick! 😍 
23 fev 19 por membro: streetstylez
Die steht Dir! Jetzt bloß nicht die Haare umfärben, das passt perfekt! 
23 fev 19 por membro: leezah79
Dankeschön 😊 Ja, passt gut, oder?! Ist meine neue Lieblingsfarbe 😀, bleibt also länger 😁 
23 fev 19 por membro: phideta
😃 
23 fev 19 por membro: leezah79
Sieht gut aus.👍👍👍 
23 fev 19 por membro: bauchtanz oma
👍👍😎🤓 
23 fev 19 por membro: Büffetsau
👍 ja ,passt gut zur Haarfarbe ! 
23 fev 19 por membro: buecherwurm_02

     
 

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