Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
157,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 58,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Gord: 51,00g | Prot: 47,32g | Carbs: 53,36g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco. Lanche da Manhã: Integralmedica Therma Pro Hardcore, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Chá da Manhã: Atlhetica BCAA. Almoço: Moqueca de Peixe. Jantar: H2OH! H2O, Salada Verde Mista. mais...
|
|
5919 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 58 minutos, Esteira - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Patrick Weller
|