Jornal de krassotko, 22 fev 19

Perfil de krassotko | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Я вчера сделала овер, как хорошо, задницу... сегодня тяжело двигаться!!
Но разогнать кровь надо было.
Маленькая пробежка в 40минут), ноги/коленки прекрасно принимают нагрузку)😍😍

Visualizar Calendário de Dieta, 22 fevereiro 2019:

1441 kcal

Gord: 61,95g | Prot: 63,20g | Carbs: 177,66g. Café da Manhã: Joya Соевое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5%, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Авокадо, БКК Лаваш , Yarych Мария Оригинальная , Корона Max Fun, Миндаль, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Яблоко Семеринка, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Банан, Яичный Белок. Jantar: Сыр Голландский, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Атбшный Рис Рассыпчатый, Наша Ряба Филе Бедра . Lanches/Outros: Селянське Молоко 2,5%, Апельсины, Красное Яблоко. mais...