Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 35,39g | Carbs: 123,54g.
Café da Manhã: Lupis. Almoço: Pangsit Polos, Mie Ayam. Jantar: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Makaroni, Kacang Rebus. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizqaaptr1
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